春日渐暖，围坐成圈

纸笔静候着未说出口的心事

有人扮演你的烦恼

有人倾听你的独白

向日葵在指尖绽放

带走一朵，便是带走一份光

一、活动目的

新学期的喧嚣渐渐平静，可有些情绪，却还在心里翻涌。

那些说不出口的焦虑、无人理解的纠结、深夜翻来覆去的自我怀疑——它们需要一个地方，被安放，被看见，被温柔接住。

这一次，我们不说大道理，不搞热闹的游园。我们将邀请大家围坐在一间温暖的房间里，把烦恼写进纸条，匿名投递。然后，有人会扮演你的故事，大家一起讨论、一起安慰、一起寻找答案。

这不是心理治疗，但也许比治疗更温暖——因为你会发现，原来我不是孤单一个人。

活动最后，我们会一起做一朵向日葵。送给自己，也送给这次活动中所有的坦诚与陪伴。

二、活动对象

浙江外国语学院全体学生

三、时间及地点

时间：3月26日 13:30—15:00

地点：文化中心会议室

四、活动流程

1. 匿名投放:

写下你最近最困扰的一件事——越详细越好。可以手写，也可以提前打印好带来。投入“烦恼收集箱”，你的故事只有编号，没有姓名。

2. 情绪剧场:

随机抽取一张纸条，由另一位同学扮演“你”，用第一人称讲述你的烦恼。全员参与讨论：如果是你，会怎么做？你有过类似的经历吗？我们共同寻找答案。

3. 向日葵手作:

用扭扭棒和皱纹纸，做一朵属于自己的向日葵。在手工的专注中，让情绪慢慢沉淀。

五、报名方式

钉钉扫码进群

主办：新澳门六合彩内部资料 心理协会